7 bonnes raisons d’exfolier sa peau régulièrement

Exfolier sa peau ? On le fait souvent quand on y pense, quand on a cinq minutes, ou juste avant une occasion spéciale. Mais pourquoi attendre d’avoir le teint terne et les pores bouchés pour s’exfolier… Quand le vrai secret pour une peau douce, lumineuse et uniforme… c’est la régularité ? Un gommage de temps en temps, c’est bien pour un coup d’éclat éphémère. Mais pour s’assurer un glow au top toute l’année, rien de mieux qu’une exfoliation régulière. Sur la peau du visage comme sur le corps, voici 7 bonnes raisons d’intégrer ce rituel beauté dans votre agenda hebdomadaire !

1. Exfolier sa peau pour éliminer les cellules mortes et les effets du temps

Tous les 28 jours environ, notre peau se renouvelle naturellement en éliminant les cellules mortes pour faire place à de nouvelles. Mais avec l’âge, ce processus ralentit, le teint se ternit et le grain de peau devient irrégulier.

Pour accélérer la régénération, exfolier sa peau élimine les cellules mortes persistantes, prévient l’accumulation d’impuretés et de bactéries, souvent responsables des plaques sèches et squameuses.

Adopté assidûment, le gommage agit comme un véritable soin anti-âge : en plus d’améliorer l’aspect global de la peau, cette routine beauté retarde l’apparition des rides et préserve une peau douce, souple et éclatante. C’est un geste préventif idéal pour garder une peau jeune et rebondie plus longtemps !

2. L’exfoliation pour illuminer son teint au naturel

L’accumulation de cellules mortes est l’une des principales causes d’un teint terne et fatigué. Comme un voile gris, ces peaux mortes empêchent la lumière de se refléter correctement sur votre épiderme. En éliminant ces particules pour laisser place aux cellules neuves, le gommage accélère le renouvellement cellulaire pour un teint frais et reposé, même après une courte nuit !

Le massage et l’action mécanique des particules exfoliantes stimulent la microcirculation sanguine, qui apporte naturellement plus d’oxygène et de nutriments essentiels aux cellules.

Votre épiderme est instantanément plus lisse, les imperfections sont gommées, la texture est affinée.

Plus besoin d’illuminateur : votre teint brille de sa propre lumière. En libérant les cellules qui l’étouffent, vous révélez une nouvelle surface plus lisse et lumineuse, capable de mieux capter et réfléchir la lumière.

3. Gommer son visage pour effacer les imperfections et les points noirs

Éliminer les cellules mortes de la surface de la peau, c’est aussi réduire les excès de sébum à l’origine des imperfections. L’accumulation de résidus à la surface de l’épiderme crée le terrain idéal pour le développement des imperfections : en se mélangeant au sébum, ces particules forment un bouchon dans les pores. Cette obstruction empêche non seulement la peau de respirer correctement, mais crée aussi un environnement propice à la prolifération des bactéries responsables de l‘acné.

En desquamant régulièrement, la peau reste nette et vous prévenez l’apparition des imperfections. L’exfoliation désengorge les pores en profondeur, empêche l’excès de sébum de s’y accumuler et facilite l’élimination des toxines.

4. Le gommage régulier facilite la pénétration des soins cutanés

Comme un voile imperméable, les peaux mortes empêchent vos soins de livrer tous leurs bienfaits – crèmes, masques et sérums glissent à la surface sans parvenir à pénétrer en profondeur. Sur une peau nettoyée, en revanche, les produits sont parfaitement absorbés et leurs effets optimisés.

Semaine après semaine, votre peau est naturellement plus réceptive. Vos soins hydratants nourrissent en profondeur, vos sérums sont plus efficaces : c’est toute votre skin care qui se transforme. Le résultat ? Une peau visiblement plus belle, plus saine, qui rayonne jour après jour.

5. Estomper les taches pigmentaires et unifier son teint grâce à l’exfoliation

L’hyperpigmentation, ces taches brunes sur notre teint causées par le soleil, les fluctuations hormonales, l’acné ou simplement l’âge, ont toutes un point commun : elles s’installent dans les couches superficielles de la peau, là où l’exfoliation peut agir efficacement.

Pour cibler spécifiquement les taches brunes, les exfoliants éliminent délicatement les liaisons entre les cellules pigmentées sans agresser la peau.

• Elle accélère le processus naturel de renouvellement cellulaire qui élimine progressivement les cellules saturées en mélanine (le pigment responsable de la coloration).
• Elle stimule la production de nouvelles cellules, plus fraîches et uniformes, qui remplacent les zones hyperpigmentées.

Les résultats apparaissent généralement après plusieurs semaines d’utilisation constante.

6- Préparer sa peau à l’épilation, sans poils incarnés

L’exfoliation, c’est aussi le secret bien gardé des femmes qui veulent une peau douce et nette avant de se lancer dans l’épilation. Pourquoi ? Parce qu’elle prépare la peau comme par magie !

Nettoyer les pores en profondeur débarrasse la peau des résidus pour une épilation plus efficace. Les bulbes des poils incarnés sont libérés, ce qui facilite la pousse et la sortie des poils. Résultat : non seulement vous avez plus de poils à épiler, mais en plus, la peau est plus lisse ! Exit les petites imperfections, poils incarnés et l’irritation, le peeling donne à votre peau tout ce qu’il faut pour des séances de rasage ou d’épilation réussies et espacées.

7. Protéger sa peau des changements de saisons

S’exfolier aide à conserver une peau belle et en bonne santé toute l’année. Quelle que soit la période, ces séances de peeling offrent des bienfaits adaptés aux besoins de chaque saison.

• L’été, le gommage aide à préparer sa peau au soleil. Éliminer les particules abîmées périodiquement assure un bronzage plus uniforme, durable tout en évitant la peau qui pèle. N’oubliez pas d’appliquer une protection solaire après chaque exfoliation pour protéger votre peau des rayons UV.
• En hiver, les températures froides, le port de vêtements épais et l’air sec déshydratent la peau… d’où les sensations de tiraillement et les rougeurs. Une période idéale pour prendre soin de sa peau ! À chaque gommage, vous oxygénez la peau, la réhydratez et boostez son éclat. Pour pallier les zones sèches, pensez à bien vous hydrater avec un soin qui nourrit votre épiderme en profondeur et lui redonne de la tonicité. En ce qui me concerne, je ne jure que par cette huile d’argan.

Une peau bien préparée, c’est une peau prête à affronter les aléas du climat et à rester belle, peu importe la saison.

À quelle fréquence exfolier sa peau ?

S’il est recommandé d’exfolier la peau une à deux fois par semaine, selon le type d’épiderme, le rythme diffère.

• Peaux sensibles : une fois par semaine avec un exfoliant très doux.
• Peaux normales à mixtes : une à deux fois par semaine.
• Peaux grasses : jusqu’à deux fois par semaine pour réguler l’excès de sébum.
• Peaux matures : 1 fois par semaine, car le cycle complet de renouvellement des cellules passe progressivement de 28 à 45 jours.

Quelle que soit la nature de votre épiderme, écoutez ses réactions : s’il rougit, tiraille, pèle ou devient anormalement ultra-sensible, réduisez la fréquence et appliquez un soin apaisant pour l’aider à se régénérer.

S’exfolier régulièrement avec le bon exfoliant

Exfolier souvent, c’est top, mais encore faut-il choisir le bon produit ! Optez pour une solution respectueuse de votre épiderme et de l’environnement (exit les crèmes et les gels microbilles !).

En fonction de votre type de peau, préférez un gommage mécanique, plus naturel, avec des grains fins comme celui du gant de soie de cocon… Une petite merveille supportée par toutes les peaux, même les plus fragiles.

Sources : www.health.harvard.edu/blog/have-you-exfoliated-lately